ÇEKİRDEK İNANÇ TEMİZLİĞİ, DENGE ÇALIŞMASI, İLİŞKİLERDEKİ DUYGUSAL TIKANIKLIĞA NEDEN OLAN BİTMEMİŞ İŞLERİN TEMİZLİĞİ
ÇEKİRDEK İNANÇ TMİZLİĞİ, DENGE ÇALIŞMASI, İLİŞKİLERDEKİ DUYGUSAL TIKANIKLIĞA NEDEN OLAN BİTMEMİŞ İŞLERİN TEMİZLİĞİ
Başlıkta sözü edilen uygulamalı seminerlere katılabilmenizi kolaylaştırmak amacıyla bir günde tamamlanan 6 saatlik eğitimlere başladık. Kuantum ve Zihinde bahar tazeliği çalışmaları aynı şekilde devam ederken, zamanı az olduğu için bu eğitimlere katılmak isteyipte katılamayanlara yönelik bu çalışmaların içeriği yazının devamındadır. Bu çalışmalar hafta arası Perşembe, hafta sonu Pazar günleri yapılmaktadır. Guruplara özel tarih ve saat ayarlanabilmektedir. Ayrıntılı bilgi ve kayıt için 459 57 20’yi arayabilirsiniz.
1- ÇEKİRDEK İNANÇ TEMİZLİĞİ
NEDİR? Çocukluktan getirdiğimiz bilinçaltı düzeyde bizi olumsuz etkileyen inançlardır. Yaşadığımız olumsuz deneyimlerin ardından duygularımızın yoğunluğuyla çıkardığımız ‘saplantılı’ sonuçlardır. (Örneğin; ‘Ben değersizim, sevilmiyorum. O halde sevilmek için kendimden çok başkasının isteğine göre davranmalıyım’ sonucu kişinin kendini ikinci plana atma nedenidir) Bu sonuçlar belleğimize ‘yeni bir karar’ olarak kaydolur ve biz fark edip temizlemedikçe bu karara uygun deneyimler yaşarız. Bu kararın olumlusuna dönüştürülmesine (‘Ben değerliğim. Gerektiğinde kendi isteklerimi ön plana almaya hakkım var’) çekirdek inanç temizliği denir.
NİÇİN TEMİZLENMELİDİR? Daha sağlıklı, mutlu, başarılı ve güçlü bir şekilde hayata devam etmek için gereklidir. Aksi takdirde ilişkilerinizde ve sağlığınızda (ruhsal, bedensel, zihinsel, duygusal) anlam veremediğiniz sıkıntılar yaşamanız kaçınılmazdır.
NERELERDE KULLANILIR? Bu temizleme tekniği sağlık, para, iş ve özel hayatla ilgili inanç haline dönüşerek davranışları etkileyecek boyuta ulaşmış, bizi yoran ve üzen tüm olumsuz düşünce kalıplarını kırmakta kullanılır.
NASIL UYGULANIR? Uygulanan teknikle geçmişteki travmatik olaylar taranır. Bu olaylarda kişinin o günkü aklıyla farkında olmadan saplandığı duygu, düşünce ve sonuçlar bilinçaltından bilinçüstüne çıkarılır. Bu sonuçlar çok bireyseldir ve en derindeki inançların doğru tespit edilmesi çalışmanın başarılı tamamlanmasında en önemli etkendir. Bu tespitin ardından çekirdek inancın olumluya dönüştürülmesi için çapa uygulanır. Bu çapa kişinin gelecekteki günlerinde panzehir gibi işlev görür.
KİMLER İÇİN GEREKLİDİR? Bu çalışma herkes için faydalı olmakla birlikte kısır döngülerle, üzüntü ve sıkıntı veren alışkanlık kalıplarıyla yaşayanlar için çok önceliklidir. Çünkü bu kalıpları kırmak ‘hayat amacını’ gerçekleştirmekle eş anlamlıdır.
6 saatlik program akışı:
Hedef belirleme
Zihin-beden-hayat kalitemiz arasındaki ilişki
Seçimlerimiz ve sorumluluklarımız
Kalıplar yasası ve Kişilik özelliklerimiz
Çekirdek inançların tespiti
Temizleme tekniğinin uygulanışı
Nefes egzersizi ve Meditasyon
2- DENGE ÇALIŞMASI
NEDİR? Sorun yaşamamıza neden olan çok abartılı kişilik özelliklerimizi törpülemeye, aynı zamanda çok az kullandığımız özelliklerimizi de beslemeye yarayan bir farkındalık tekniğidir. Denge Yasasına uyumlanma çalışması olarak ta adlandırılır.
NİÇİN GEREKLİDİR? Duygularımızın ve davranışlarımızın orta tonunu bulmak ve eylemlerimizi gerçekleştirirken bilinçli seçimler yapabilmek için gereklidir. Bilinçli seçimler hem kendiniz, hem çevreniz hem de tüm evren için sağlık, mutluluk ve başarı getireceği için önemlidir.
NERELERDE KULLANILIR? Hayatınızın her anında, tüm iş ve özel ilişkilerinizde, iletişimde, sağlıkta, eğitim hayatınızda doğallıkla kullanabileceğiniz bir tekniktir.
NASIL UYGULANIR? Olumu- Olumsuz kişilik özelliklerimizin tespit edilir. Hangi konuda sıkıntı yaşanıyorsa o konuya ilişkin olarak denge yasasına uyumlanma tekniği uygulanır. Böylece değişimin kalıcı olması sağlanır ve davranış seçeneklerimizin çokluğunu görmek mümkün olur.
KİMLER İÇİN GEREKLİDİR? Bu çalışma herkes için faydalı olmakla birlikte olayları ve duyguları uç noktalarda yaşayıp ta eylemlerinde orta yolu bulamayanlar için çok önceliklidir. ‘Ya hep ya hiç’ tarzında yaşadığı için sıkıntı çekenler bu çalışma sonucunda hak ettikleri güzellikleri doğallıkla yaşamaya başlarlar.
6 saatlik program akışı
Hedef belirleme
Denge Yasası ve Kişilik özelliklerimiz
Öz ve Ego ilişkisi
Dengemizi bozan dil kalıpları
Denge çalışmasının uygulanışı
Nefes egzersizi ve Meditasyon
3- İLİŞKİLERDEKİ BİTMEMİŞ DUYGUSAL TIKANIKLIKLARI SALIVERME
NEDİR? İlişkilerde söylemek isteyipte söyleyemediklerimiz tıkanıklık ve soğukluk yaşamamıza sebep olur. Bu durum bizi sahte ve samimiyetsiz davranışlara sürüklediğinden mutsuz ilişkilere, hatta hastalıklara neden olur. Bu çalışma ile tıkanıklık yaşadığımız duyguların ruhsal, zihinsel ve fiziksel bedenlerimizden salıverilmesi sağlanır.
NERELERDE KULLANILIR? Sorunlu ilişki yaşanan her durumda kullanılır. İnsan insana olduğumuz her ortamda, bağışlamayı ve yargılamamayı öğrenmemiz gereken durumlarda çok işimize yarar.
NİÇİN GEREKLİDİR? Kendimizi derinden tanımak için, empati yapma, anlayış geliştirme ve affetme becerimizi geliştirmek için, böylece iletişim kazalarını önleyerek sağlıklı ilişkilerle mutlu, başarılı ve güçlü yaşamak için çok gerekli bir çalışmadır.
NASIL UYGULANIR? İlişkideki sorun tespit edilir. Uygulanan salıverme tekniğinin ardından kişi sorunda kendinden kaynaklanan nedenleri objektif olarak görmeye başlar. Bu farkındalıkla birlikte çözülme ve dönüşüm başlar. Bu dönüşüm kişinin davranışlarının herkesinin iyiliğine olacak hale gelmesiyle sonuçlanır.
KİMLER İÇİN GEREKLİDİR? Genel anlamda ilişkilerinde sorun yaşayan herkes için gerekli olmakla birlikte çok içerleyen, kendini ifade edemeyen veya yanlış ifade edenlerle, başkalarını çok suçlayan ve eleştirenler için, kısaca mutlu olmaktan çok haklı olmaya uğraşanlar için önemli bir çalışmadır.
6 saatlik program akışı
Hedef belirleme
Şefkat yasası ve kişilik özelliklerimiz
Öz’e karşı dürüst olmak
7 Bilinç hali
Salıverme tekniğinin uygulanışı
Nefes egzersizi ve Meditasyon